تعرف على نتائج دراسة امريكية عن اخطار الجلوس على صحة الانسان لاكثر من 6 ساعات فى اليوم وذلك بعد فحص بيانات أكثر من 92 ألف أمريكية في سن اليأس تبين أن الجلوس ساعات طويلة مرتبط بقصر العمر.
ماهي أخطار الجلوس لأكثر من 6 ساعات فى اليوم
سمعنا كثيرا عن مخاطر الخمول على صحة الانسان وأن الجلوس ساعات طويلة مرتبط بقصر العمر إلا أن هذه الدراسة تؤكد خلاصة أبحاث سابقة في هذا السياق ومدعمة بأدلة تثبت جدية تلك النتائج.
فبعد فحص بيانات أكثر من 92 ألف أمريكية في سن اليأس تبين أن النساء ممن جلسن لأوقات تجاوزت 11 ساعة يوميا ارتفعت بينهن معدلات الوفيات عن اللاتي يقضّين مجرد 4 ساعات في الجلوس وتزايدت احتمالات الوفاة جراء أمراض القلب بواقع 13 في المائة وانسداد الشريان التاجي بنسبة 27 في المائة وأمراض السرطان بواقع 21 في المائة.
وقالت ربيكا سيغوين التي قادت البحث المنشور في دورية الطب الوقائي ان هناك الكثير من وسائل الراحة الحديثة والتقنيات التي قد تجعل منا أكثر خمولا لكنها في ذات الوقت تحد من أنشطتنا البدنية وقدراتنا على القيام بأشياء على النساء إيجاد وسائل لأن يبقين مفعمات بالنشاط.
وكانت دراسة أمريكية سابق أجريت في 2011 قد خلصت إلى أن النساء اللواتي يجلسن لأكثر من ست ساعات في اليوم هن أكثر عرضة بنحو 40 في المائة للوفاة من أولئك الذين جلسوا أقل من ثلاث ساعات في اليوم الواحد وكان الرجال أكثر عرضة للوفاة بنحو 20 في المائة.
0 من التعليقات:
إرسال تعليق